老人膝盖磨损厉害并且有关节炎,需要多运动还是少运动?

摘要

“膝盖不好”,是每个中老年人都要面对的健康问题,尤其是中老年女性。毕竟和车零件可以随意更换不同,我们身上的“部件”几乎都无法更换,所以在用了磨损了一辈子后,膝盖里关节面的软骨几乎都已磨损殆尽,关节为了增强稳定也长出了各种“骨刺”,再加上体重也开始增加,膝盖就开始疼的走不了路,蹲不下去,一到阴天受凉就疼的厉害。就这样,膝关节的“骨性关节炎”,就成了阻碍中老年人愉快生活的罪魁祸首。