太极拳对中学生身心发展影响的研究

摘要

太极拳是中华武术的重要组成部分,是适合中学生参加的体育运动.中学学生太极拳练习有利于调节精神状态,克服焦虑情绪,缓解学习压力,克服浮躁、偏执等心理,养成静心凝神的良好心态、品性,培养坚强意志等.尤其是对弟子规诵读、太极拳练习和跑操的整合,使传统文化、传统武术和其他体育运动形成完美的结合,能对学生性格塑造产生潜移默化的影响,将其打造成学校办学特色,能培养中学生虚怀若谷的精神境界,促进身心健康发展.