高职学生身心健康现状及其建议

摘要

本文主要通过对高职学生的心理健康状况及其参加体育锻炼的频度和时间的调查,论证了高职学生心理健康状况与身体机能和素质的关系,并发现心理健康障碍是高职学生中普遍存在的一种现象.同时,调查结果说明经常参加体育活动有助于消除抑郁、焦虑、躯体不适应感等症状,并能增强生理机能和身体素质.因此,学校应加强心理健康知识和保健方法的宣传和教育;营造良好的学校社会环境;采用娱乐性教学手段,区别对待不同心理特点的学生;培养学生的锻炼习惯和运动能力以提高心理健康水平及身体机能和素质.