浅谈体能耐力素质的科学化训练

摘要

耐力素质是体能素质的重要组成部分，也是《军人体能标准》每年必测的科目，实践过程中，伤病问题成了制约训练的重要因素，不仅影响训练的效果，给毕业学员的体能考核也带来很大的不利因素。随着运动损伤预防知识的普及，科学化的训练对于提高学员的体能素质有很重要的意义。本文通过问卷调查，查阅资料、专家咨询等方法，对我校学员耐力素质的现状及损伤情况进行统计分析，总结了耐力素质训练中运动损伤的规律，对如何进行科学化训练提出一些意见建议。