重视“未病”促进身体健康

摘要

“未病”,就人体而言,是指未来可能发生的疾病。中医“治未病”起源于我国的《黄帝内经》。“治未病”具有丰富的内涵,包括天人相应、形神合一、辨证施养、平衡阴阳、精神内守、正气为本等。不治已病治未病,也就是未病先防,即病防变。中医“治未病”,是让人们不生病、少得病,从而延年益寿。“治未病”首先要培养正气。培养正气应当注意精神调节,平素心情舒畅,精神愉快,则有利于血脉流通,气机调畅,阴阳调和,正气充足。通过情绪调节而达到健康长寿的方法,不但为古代医学所接受和推崇,而且在物质丰富、工作学习竞争激烈的当今社会,提倡返璞归真,回归科学、自然、简朴、宁静的生活方式,也很有现实意义。