刍议舞蹈啦啦操的体能训练

摘要

啦啦操属于一种新型的运动健身项目,在我国起步较晚.舞蹈啦啦操内容丰富、形式多样,把舞蹈、音乐、娱乐等各种类型因素有机地融合在一起,既能展现学生的青春和活力,也能够有效的展示团队风采,因而吸引着众多学生积极参与.我国在舞蹈啦啦操方面起步晚,和国外的发展相比有一定的差距.本文采用文献资料法,在体能训练理论的基础上和舞蹈啦啦操运动项目特点相互结合,探究舞蹈啦啦操运动体能训练的基本内容和具体的训练方法.