青少年手球守门员专项素质训练分析

摘要

现阶段,手球运动热潮在世界范围内席卷开来,手球运动发展趋势十分迅猛,赛场上的竞争也愈发白热化。手球运动对守门员身体素质,以及对抗能力的要求大大加强,手球竞赛对守门员攻防速度的要求也越来越高。手球运动员既需要独特的专业技能,还要全方位的身体素质(体能、速度、爆发力、柔韧度、灵活性)和特殊身体素质。伴随着手球运动的发展,在竞赛中守门员也需要了解多样的战术需求,手球守门员的专业素养被教练及运动员愈来愈重视,只有经历严格的训练,才能够与其他运动员携手在赛场上。赛场上运动员频繁的肢体接触,攻防技术的高效应用,体现了守门员速度和反应力的协调程度。快速的交叉换位、射球的凶狠性、防守坚强性,则需要手球守门员应用自身独特的身体素质进行支撑。针对手球门将而言,要满足现阶段手球竞赛发展的需求,充分运用自已的战略技术性,防止球门被对手攻破,守好自身团队的最后一道防线,才能够获得最后成功。