“外开”的解剖生理学基础与科学训练

摘要

随着时代的进步，芭蕾舞的技术技巧也向着“更高、更快、更强”的方向发展。但在追求高超技术的同时，我们应该明确：芭蕾舞中最重要的并不是技术技巧，而是体现其审美风格的规范性与严谨性。然而，目前的教学对规范性与严谨性的重视仍然不够。例如：一些学生可以轻松地控腿在180°，可主力腿却丧失了“外开性”，五位pirouette连续转后落地时不能很好地收回五位。“脚下不干净”、“不规范”等问题的出现，说明不恰当、不科学的训练导致了学生没有掌握真正意义上的“外开”。