多吃白菜 降火防燥

摘要

从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。另外，到了春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜，大家可以多吃点。