保健之页

摘要

中年限食可廷寿长期以来,科学家们一直在探索长寿的奥秘。最近瑞士的研究人员用减少热量摄入量特殊措施,给老鼠、苍蝇的寿命延长了1.2倍。人们推论,从中年开始限量进食,可能使人的寿命延长。研究证实,老年人摄入的能量越多,产生的活性氧就越多,老化进程也越快。当然,这里所说的限食其内涵应为:一是不能过饱,更不能暴食;二是要减少脂肪和糖的摄入量。