争“蜂”吃“醋”赶走秋季不适

摘要

入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,不少人会觉得整个人没有精神,心烦气燥,食欲不振。其实不用担心,秋天除适应节气早睡早起、坚持运动外,吃喝调理好,就会让你重新恢复精气神!适合秋天的食物有很多,营养学家首推蜂蜜和醋。这两样食物因为得来比较容易,可能被大家忽视了。现在我们来看看,它们在秋天里能帮您做些什么。多事之秋,养生多喝蜂蜜水秋天气候干燥,空气中缺少水分,我们必须经常给自己补充水分以缓解干燥气候对人体的伤害。除了多喝水外,医学家为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:朝朝盐水,晚晚蜜汤。