易被忽略的高“添加糖”食物

摘要

美国食品药品监督管理局（FDA）表示,从2018年起,将在本国食品营养标签上新增＂添加糖＂项目,帮助人们分辨食物中的＂添加糖＂（如蔗糖、甜味剂等）和＂天然糖＂（如水果中的果糖）。此前,《美国膳食指南》就建议,人们应将每日＂添加糖＂的摄入量控制在10%以下,因为添加糖没什么营养,却会增加卡路里以及患糖尿病风险。近日,美国《女性健康》杂志作者、美国注册营养师丽莎·莫斯科维茨撰文指出,以下是一些最易被人忽略的高＂添加糖＂食物,