减肥 别被“健康饮食”忽悠了

摘要

越来越多的人开始注重饮食健康了,这是一件多么令人高兴的事!然而,有些人似乎吃得很＂健康＂,但是脸色却依然不好,一定是哪里出了问题!一次在机场,某女认出了我,便冲过来要求咨询。她的问题是自己几年来一直健康饮食,还有运动,为什么反而脸色发黄,皮肤缺乏光泽和弹性,月经推迟而且量也变得越来越少了呢？