排球运动训练常见的运动损伤及保护措施

摘要

人们通过运动来增强抵抗力,维持身体健康。若是操作不当,则可能会发生运动损伤。在排球运动训练中,经常会出现运动损伤事件,一般会出现在腰、肩等部位,这是由于训练前准备工作不充分或天气条件差、技术操作失误等原因引起的。排球运动训练方法不合理、运动量过大,会导致运动员出现疲劳过度的情况,需要给予重视,同时也要制定针对性的保护措施,避免发生运动损伤,为制订训练计划提供参照。该文主要阐述了排球运动训练常见的运动损伤及保护措施,以供参考。