游泳初学者的恐水心理与应对策略研究

摘要

近年来随着全民健身运动和"健康中国"战略的深入推进和实施,人们对健康的需求不断增加,并积极参与体育运动锻炼.游泳逐渐成为深受人们喜爱的体育运动项目之一.一般而言,很多人初学游泳的时候都会有恐惧的心理,该文对游泳初学者恐水心理产生原因进行了分析,并提出了相应的控制对策,缓解游泳时的心理负担.这样可以帮助教师或教练在游泳教学中游刃有余地了解学员的心理状况,从而更好地指导他们学习游泳技术,既有助于学员掌握一些生存技能以备不时之需,同时还能达到强身健体的效果,有助于学员的健康发展.