核心力量训练方法在羽毛球运动中的重要性

摘要

羽毛球运动具有高受众率和高普及率的特点,体能训练是羽毛球运动的基础,核心力量在羽毛球运动过程中有非常重要的地位,但多数的练习者只注重技术训练,而忽略了核心力量训练,大多数羽毛球练习者缺乏对核心力量的认知,核心力量训练有助于提高运动员动作技术的稳定性,为提升羽毛球练习者的综合素质,核心力量的训练应引起羽毛球爱好者的广泛关注.