加强颈部力量训练对降低武术运动员颈部损伤风险的效果研究

摘要

在武术比赛中,运动员在挑战极限动作时,需要头颈部快速偏转以达到快速的动作转换.如果这些运动条件不佳会导致颈部的损伤.在比赛中很大一部分动作需要颈部动作的发力或者做离心或等距类型的收缩.加强颈部肌肉的训练被认为是在竞争中发挥至关重要的关键.通过加强这些肌肉提供的颈椎稳定性也可能在武术运动员的损伤预防中发挥作用.