浅析青少年网球运动员体能训练理念及训练内容

摘要

网球运动对体能素质要求非常高,体能一旦跟不上,其反应能力和移动速度就会下降,最终影响专业发展。因此,在安排网球体能训练时,要提高对体能训练理念的认识,紧紧抓住青少年身体素质发展的每个敏感期,全面发展能力,同时也要了解运动员心理特征,全面掌握科学的体能训练内容和方法,不断提高青少年网球运动员体能素质。