8周HIIT对肥胖女大学生的身体构成和身体健康的影响

摘要

cqvip:本研究是针对中国单纯性肥胖女大学生进行8周HIIT(高强度间歇训练)。24名单纯性肥胖女大学生在身体构成和身体健康指数两方面产生的效果进行分析。本研究根据2018年度《国家学生体质健康标准服务网》《学生体质健康网》取女大学生为例调查数据结果显示,单纯性肥胖比例占总体20%左右。其中小学、中学、高中肥胖学生约占比例9%、12%、16%。由此可见,学生群体中单纯性肥胖发展的趋势呈日益递增的状态。