武术搏击训练的运动反应能力研究

摘要

武术搏击是一种比较激烈的项目,所以参赛选手自身的身体素质必须过关.为了确保参赛选手在比赛中能够避免受伤,在训练时教练应加强运动反应能力的训练,从而提高选手的搏击水平,让他们能够平安地完成比赛.武术搏击比较激烈,而且招式多变,选手要想掌握搏击格斗的主动权,在比赛中占据上风,就要在力量、技术、速度、方位和心理等方面多下功夫,这几个方面都是紧密联系的.本文主要是从运动反应能力入手,运用测试研究法对参加武术的选手进行研究,探讨在武术搏击训练中加大负荷的变化,选手在不同训练状态中和哪种负荷强度上最具训练价值.