基础训练阶段柔道运动员掌握受身技术的重要性

摘要

基础训练阶段,柔道运动员首先要学会并熟练的运用受身技术,才能为以后更高层次的训练打下坚实的基础.受身技术是一种身体训练和例地自我保护技巧能力的训练.在被对手摔倒或自行倒地时,为减轻自身受到的冲击力所采取的自我安全保护的方法.只有学会并熟练的运用受身技术,柔道运动员才能在以后的技术训练和实战训练的过程中消除惧怕摔伤的心理,避免在练习柔道的过程中出现不必要的损伤,并快速提高运动员的竞技水平.本文通过同卷调查及参阅文献资料的方法,来说明基础训练阶段柔道运动员掌握受身技术的重要性.