高校体育选项课开设瑜伽课程的可行性研究

摘要

随着社会环境的高速发展,当代大学生所面临的各种压力也在不断增强,我国大学生的身体焦虑与精神焦虑状况正在对学生的成长与学业产生消极影响,瑜伽所特有的练习方式与功能对于促进学生的身心健康发展可以发挥重要作用;该文以黑龙江八一农垦大学为例,对体育选项课开设瑜伽课程的可行性进行调查研究,为拓展体育教学项目、促进校园体育文化发展提供理论支撑,同时研究成果将可以作为体育选项课瑜伽课程建设的参考依据.