高职院校业余健美操运动员力量训练研究

摘要

健美操运动员主要的运动素质之一就是力量素质,因此,力量训练一直都是健美操体能训练的重点内容.探讨健美操运动员的力量训练对于提高运动员技术水平的影响有重要意义,该文主要论述健美操运动员力量素质的重要性、力量训练的过程及方法.