健身气功的养生机理与其健身价值分析

摘要

全民健身的提出与践行,在民间掀起了一股健身热潮,在现代经济类运动项目广受欢迎的同时,中国传统养生类运动项目也重返人们视野,而健身气功作为其中的典型代表,在养生和健身过程中发挥着尤为重要的作用.为了推广健身气功,充分发挥其优势和价值,便需要加大对健身气功的研究力度.文章简要介绍了健身气功,并对其养生机理和健身价值进行了探究,旨在提供理论指导,促进健身气功在民间的传播.