模拟训练在排球训练中的应用研究

摘要

如今在激烈的竞争运动场上,除了平日的体能、技术及战术的训练之外想要让成绩有所突破,发挥个人最大潜力,心理技能的训练也是当今运动训练上重要的课题.当运动员的体能、技术已达最佳状态时,比赛的胜负有95％是取决于临场的心理状态.运动表现是受到生理、心理、技术及环境的影响,尤其是在比赛中如果对手实力旗鼓相当时,选手临场的心理状况往往是决定比赛的关键.因此,赛前进行模拟训练是增强选手的心理状况是非常必要的.