终身体育思想下的高校太极拳教学探究

摘要

太极拳是以中国传统儒学、道家哲学的阴阳、太极理念为核心,结合易经阴阳五行之变化,中国中医理论和古代呼吸吐息,集强身健体、对抗、陶冶情操为一体的中国传统武术。经过长期发展,太极拳形成了陈式、杨式、孙氏、吴式等不同派别,各派太极拳相互借鉴,形成了自己独有的风格。由于太极拳流派众多,拥有广泛的群众基础,2020 年12 月,联合国教科文组织将太极拳列为人类非物质文化遗产代表名录。高校体育作为终身体育的基础,是一个人成长的关键时期,通过计划、系统的锻炼身体,有助于帮助掌握一定体育知识、技能,养成体育锻炼的好习惯。将太极拳融入到高校体育教学环节,不仅有助于传承与发展中国传统文化,而且有助于激发大学生的体育锻炼热情。然而当前高校太极拳教学存在不少问题,严重影响到太极拳在高校体育推广应用。在全民健身、终身教育理念下,高校要转变体育教学模式,将太极拳教学与终身教育理念结合起来,让更多学生掌握太极拳的要点,帮助学生建立终身体育运动的理念和习惯。