对付不愉快心情的实用招术

摘要

当您遇到不顺心的事情或挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性心理情绪便会随之而来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，不妨一试。