雾霾天 室外锻炼免了吧.

摘要

近日,全国多地空气污染严重,雾霾成为''家常便饭''。对此,专家表示在雾霾天跑步,得不偿失,尤其跑马拉松会更加损害健康。人们常说,生命在于运动。科学研究也证实,科学合理的体育锻炼不仅可以促进和改善心、肺功能,增强人的免疫力,还可以使人精神愉快、心情舒畅、充满活力。然而,近年来我国部分城市空气污染形势十分严峻,雾霾频发,空气质量已成为人们开展室外体育锻炼不得不考虑的重要因素。