朱震亨:倡导滋阴摄养

摘要

朱震亨,字彦修,元代婺州义乌(今浙江省义乌市)人,是中医学史上有名的金元四大医学家之一,也是名副其实的养生家,著有《格致余论》《局方发挥》等书。当他已经70多岁时,依然形体矫健,精力充沛,面色红润而光泽,周围的人莫不惊讶和羡慕。有人问他有何养生之法,他说:''无他也,唯滋阴摄养、茹淡、恒动也。''