不同温度下有氧操训练对青少年肥胖症患者体脂含量的影响

摘要

目的观察不同温度环境下有氧操训练对青少年肥胖症患者体脂含量的影响。方法将100例青少年肥胖症患者分为低温组、中低温组、中温组、中高温组及高温组,分别在16～20℃、21～25℃、26～30℃、31～35℃、36～38℃环境下进行有氧操训练,各组患者有氧操训练内容均相同。于训练前、训练24周后对各组患者体脂变化情况进行评定。结果各组患者分别经24周训练后,发现低温组、中低温组、中温组、中高温组及高温组体脂改善率分别为5.6%,7.0%,11.6%,16.7%及22.6%;经统计学比较后发现,高温组体脂改善率明显优于其他各组（P＜0.05或0.01）。结论青少年肥胖症患者在16～38℃环境下进行有氧操训练,其减肥疗效随训练环境温度递增而逐渐提高。