每天久坐8 h以上心血管疾病死亡风险升高一倍

摘要

一项来自澳大利亚的研究对14.9万人进行了8.9年的随访发现,在完全不运动的人群中,每天久坐8h以上的人,比坐不足4h的人,全因死亡风险上升了52%(HR=1.52;95%CI:1.13~2.03),而如果与久坐时间短同时还运动量较大的人,全因死亡风险增加了80%,心血管疾病死亡风险则增加了107%。