冷热水浴对速度滑冰短距离运动员肌肉疲劳恢复的研究

摘要

研究冷热水浴对速度滑冰运动员肌肉疲劳恢复的作用,探索冷热水浴在速度滑冰运动员训练中的应用.实验研究表明,冷热水浴有助于短距离运动员肌肉疲劳的恢复,以及冷热水浴对肌肉疲劳的恢复的影响不存在性别差异;对于在短时间内恢复运动员的肌肉疲劳,冷热水浴具有显著的作用;在进行冷热水浴治疗时,需要控制冷水浴和热水浴之间的时差.