竞赛表现的力量突破与系统训练的'总功'约束——目标系统表现最大功率优化与能量提升的系统训练生物原理(上)

摘要

从竞技训练系统“总功”原理、“总功”与力量训练之间的生物约束关系、目标系统结构的质能关系、系统“总功”与对应能量代谢关系的生物基础等方面,对力量训练的本质进行较深入的原理分析,为竞技成绩突破、重新认识力量训练标准的重要性及其过程控制,提供新的系统训练逻辑思路。