罚球时进行自我心理调节的主要方法

摘要

正 篮球比赛中罚球队员稳定情绪,克服情绪过度紧张,进行自我心理调节的主要方法有:1.自我暗示情绪是脑功能的结果。利用第二信号系统的作用是稳定情绪的重要方法之一。简短的语言和词,能“激活”脑的功能,使之保持适当的应激水平状态。自我暗示是通过多次重复词句或一定的口诀来实现的。罚球时可默念“我完全相信自己”,“我