补钙误区要了解专家建议多角度补钙效果好

摘要

cqvip:据首都医科大学宣武医院副主任医师岳剑宁介绍,临床工作中不少人在补钙问题上存在误区,以下两个就很典型。一个误区是认为补钙短期可见效。其实,这种短期补钙不会改变骨量,只能对血钙短暂调节。钙的补充有疗程,一般按年计算,严格按照规范补钙,一年后才能观察到骨密度的改善,坚持数年可以达到比较好的巩固效果。还有一个误区是认为补钙多了会得肾结石。正规文献报道,缺钙的人发生肾结石的概率是正常人的6倍。