轻松的自我控制——基于自我控制研究的新视角

摘要

自我控制经常被认为是一种通过努力抑制即时冲动或欲望来达到长期目标的一种能力,努力抑制冲动被看作是它的一个典型特征,一种必不可少的成分.但是一种新观点认为自我控制无需意识努力,可以轻松地执行,并且特质自我控制能力高的人更擅长使用轻松的策略,而不是努力抑制冲动.文章对此进行了介绍,并总结了特质自我控制高的个体成功实现自我控制的背后机制,为未来自我控制的研究提供一种新视角.