系统化力量训练计划加入核心力量训练中的应用思路

摘要

随着现代赛艇教学发展日益成熟,在教学训练体系中,普遍注重对学员综合素养的培养实效性.赛艇运动作为一项全新体育运动项目,在训练和比赛过程中,充分融入了运动员体力、心理素质、运动技巧等一系列要素,而力量对赛艇运动的成绩有着重要影响.随着当前广东地区赛艇训练教学不断成熟,研究赛艇训练中力量训练开展具体思路,极具研究价值.