对女子举重运动员下蹲动作膝关节内扣的初探

摘要

目的:通过对女子举重运动员的抓举动作技术进行运动生物力学测试,对其下蹲动作中出现的膝关节内扣情况进行初探.为今后举重运动员技术诊断和专项力量训练提供一定的科学依据.方法:本文以女子举重运动员杨丹霞下蹲时膝关节内扣作为研究对象,对其个案进行分析讨论.利用高速摄像对杨丹霞的抓举、挺举、前蹲、硬拉训练进行录像观察,以数据分析不同动作不同重量下的膝关节内扣情况进行对比研究.结果:①肌肉力量比例失衡;②膑骨关节承受压力与深蹲角度具有紧密联系;③踝关节的关节活动度不足;④核心肌力不足.结论:找出薄弱环节,加强薄弱环节,通过功能性训练来整体解决,运动员的用力节奏较差,举重技术水平的精细化程度有待改进.