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振动刺激对肌肉疲劳进程的影响

         

摘要

振动刺激在力量训练中的作用引起了越来越多的关注.本文通过比较振动和非振动力量训练过程中表面肌电(sEMG)信号近似熵的变化规律,得出振动力量训练时机体更不容易疲劳的结论,为利用振动刺激恢复和提高肌肉力量提供了进一步的理论和实践依据.文章还从神经肌肉系统的角度阐述了肌肉疲劳及近似熵随疲劳而变的内在物理意义.

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