克服焦虑心理的4个方法

摘要

是的，我了解焦虑情绪，因为我曾经历过：平白无故无休止地担心工作、收入、人际关系，夜里睡不着觉，心中的担心像无数嗡嗡不停的蚊子．大脑像个蜜蜂进进出出的蜂巢.我在床头柜上摆放一台电扇，试图用它来压制烦乱的思绪，风吹在脸上感觉有些凉，