量化自我 引导自适应学习

摘要

随着科技的发展,人们借助可穿戴设备、移动APP以及云服务来实时追踪自己日常生活中的各种数据,这些数据可以帮助我们养成健康的饮食习惯、保持良好的睡眠周期、进行适量的体育运动,现在已经有很多基于iOS或者Andriod的应用供人们选择来量化自我。毋庸置疑.量化自我在帮助我们养成良好、健康的生活方式方面可取得显著的成效.但是在学习方面的应用呢？