2018最佳饮食模式之——DASH饮食解读

摘要

在刚刚结束的U．S．News ＆ World Report对最佳饮食的评选中，DASH饮食又一次进入榜首，已连续9年被评为最佳综合饮食方式。与DASH饮食并列第一的还有历史悠久的地中海饮食模式，下面就带大家了解一下，最好的方式之一的DASH饮食是什么样的。