功能性训练对皮划艇运动员平衡能力的影响

摘要

为验证功能性训练对青少年皮划艇运动员平衡能力的影响,文章以笔者与常德市汉寿县合作带训队伍的16名青少年皮划艇运动员为实验对象,开展了为期16周的对比实验。结果表明:实验后,实验组运动员的静态平衡能力出现了非常显著性变化(P<0.01),对照组运动员的静态平衡能力出现了显著性变化(P<0.05);实验组运动员的动态平衡能力出现了显著性变化(P<0.05),对照组运动员的动态平衡能力无显著性变化(P>0.05)。功能性训练相较于常规力量训练,更有助于青少年皮划艇运动员平衡能力的发展。