浅析青少年篮球运球技术训练方法

摘要

篮球运球技术是篮球最基础的技术动作,也是贯穿在篮球教学、训练和比赛中不可或缺的技术,运球技术时效性以及娴熟程度是衡量一名合格控球后卫能力的重要指标。本文在归纳运动训练的基础上,提出篮球运球技术通常采用熟悉球性—运球手对球的控制能力—运球过程中上下肢的协调配合—根据防守队员变换运球组合动作的循序渐进训练方法,以便于帮助青少年篮球运动爱好者在有限的训练时间内提高运球技术。