功能训练对大学生体质健康影响的实验研究

摘要

一、概述(一)研究背景功能训练起源于康复医疗历史悠久也可以说是带有明确目的训练,使训练更加专业化、个体化更切合实际比赛让运动员在比赛中达到最佳状态。我国为了备战2012年伦敦奥运会15支运动队先后聘请美国AP集团体能教练进行身体功能训练,使得其理念逐渐被竞技体育界接纳和采用。以前对于大学生体质健康训练方式相对单一,如果能把功能训练融入到训练之中可以丰富训练内容,同时也激发了大学生的运动兴趣与热情。