民族传统体育项目训练方法新研究

摘要

民族传统体育项目的训练要讲求“因项使法”,不同的项目有不同的训练方法。在训练的过程中,要注意连续性与循环性相结合;基础训练与专项训练相结合;同时还要注重训练的强度,要以保证运动员的健康为第一要务。合理有效的训练可以提升运动员的竞技水平,从而带动项目的发展。