健美操对抑郁质类型女生心理健康的影响分析

摘要

抑郁质气质类型女生具有羞涩、孤僻、不擅长与人共事、易紧张、感情细腻的特点,在初入大学期间往往难以融入群体生活,极易出现心理健康问题。抑郁质学生心理健康是现代社会健康发展的重要组成部分,只有健康的心理才能促进个人的身心健康发展,才能提高大学生的学习和生活。健美操作为一项群众性的体育运动项目,对抑郁质气质类型的女生心理健康发展中具有重要作用,可以丰富学习生活,舒缓心理压力,提高身体机能,促进人际关系和谐发展,形成健康向上的学习态度,起到健美健心的作用。