多方向移动训练方法在高校网球训练中的应用研究

摘要

大部分体育运动项目都具有移动要素方向,移动是单一的移动技术的综合题,所以学生必须要身体灵活具有灵敏度,肢体协调具有一定的速度和力量,通过多方向移动训练有助于提高学生的机体灵敏性与运动速度,使学生在网球比赛中有较强的位移能力。通过多方向移动训练,有助于学生有效掌握网球运动技巧,有出色的表现,所以高校在网球训练过程中应当引导学生有效应用多方向移动方法。所以本文从以下几方面分析探究如何应用多方向移动训练技术,旨在提高学生的体育运动技能,切实提高高校网球教学质量与效率。