北京市大学生体育锻炼习惯养成现状及影响因素的调查研究

摘要

研究目的:通过对北京市大学生体育锻炼习惯养成现状的调查研究,先阐明其体育锻炼习惯养成的基本状况如何,进而探讨影响北京市大学生体育锻炼习惯养成的主要因素有哪些,再综合分析并对上述主要影响因素给出科学合理的建议,以期推动北京市大学生良好体育锻炼习惯的养成,通过积极参加体育锻炼达到增强体质健康的目的。研究方法:本研究共抽取3所高校的大学生为研究对象。主要运用了问卷调查法,从北京市大学生体育锻炼习惯养成这一核心问题出发,提出了北京市大学生体育锻炼习惯养成比例低的这一假设,探讨造成这一假设各种因素都有哪些,并将各个因素分解后形成题项后对问卷进行设计;本研究调查问卷的内容主要分为三个方面:第一个方面是大学生的基本信息情况,其中主要包含学校、年级、性别等个人的基本信息。第二个部分是北京市大学生体育锻炼现状情况,主要包含每周体育锻炼频率、每次体育锻炼强度、每次体育锻炼时间、持续锻炼时长等问题。第三个部分为影响因素部分,假设影响因素主要包含自身因素、学校因素、家庭因素、家居环境因素等问题。并针对调查问卷进行了效度和信度检测。问卷的发放时间为2021年11月份,最终得到有效问卷825份。并将调查所获得的数据录入到SPSS软件中,运用独立样本T检验以及单因素方差分析对北京市大学生体育锻炼习惯养成现状进行显著性检验,最后将分析的结果用图表表示出来。研究结果:三所高校的大学生养成体育锻炼习惯的比例为21.8%,没有养成体育锻炼习惯的比例为78.2%。研究结论:(1)通过调查得出,三所高校的大学生存在体育锻炼习惯养成比例低的现象,本研究的假设成立。(2)在影响大学生体育锻炼习惯养成的内部因素中,性格因素、身体健康状况良好、对体育锻炼的认知情况良好以及对体育锻炼有兴趣爱好是影响大学生体育锻炼习惯养成的重要因素;在影响大学生体育锻炼习惯养成的外部因素中,场地器材、时间,父母体育锻炼情况和同伴因素是影响大学生体育锻炼习惯养成的重要因素。研究建议:(1)专家、学者应明确体育锻炼习惯的标准,使大学生能够明白怎样才算具有体育锻炼习惯,才能更好的促进大学生的体育参与,养成体育锻炼习惯。(2)学校、社会应该加大体育知识以及体育锻炼重要性的宣传,利用好网络平台,培养大学生体育锻炼的意识,使大学生养成正确的体育观,并对现有体育教学内容进行合理改革,使课程内容更有娱乐性,能够激发学生的兴趣,使大学生能够积极的进行体育锻炼。(3)学校、社会应该加大体育场地器材的建设,全面开放体育场地和延长场地的开放时间,降低室内场馆的费用,满足大学生体育锻炼需要。学校应多举办一些群体性的体育活动,使大学生能够在体育活动中体验团结协作的乐趣,从而促进大学生的体育参与。

目录

摘要

Abstract

1 前言

1.1 选题依据

1.2 选题目的、意义

1.2.1 选题目的

1.2.2 选题意义

1.3 体育锻炼习惯养成及其影响因素的研究进展

1.3.1 体育锻炼的概念

1.3.2 体育锻炼习惯的概念

1.3.3 体育锻炼习惯的实施要素

1.3.4 体育锻炼的作用

1.3.5 影响体育锻炼习惯养成的原因分析

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 问卷调查法

2.2.3 数理统计法

3 研究结果与讨论

3.1 北京市大学生体育锻炼习惯养成现状及分析

3.1.1 不同性别、学校、年级大学生之间每周体育锻炼频率的现状

3.1.2 不同性别、学校、年级大学生之间每次体育锻炼时间的现状

3.1.3 不同性别、学校、年级大学生之间每次体育锻炼强度的现状

3.1.4 不同性别、学校、年级大学生之间体育锻炼持续时间的现状

3.1.5 北京市大学生有无体育锻炼习惯者的比例

3.2 影响北京市大学生体育锻炼习惯养成的内部因素分析

3.2.1 自身性格的影响

3.2.2 自身健康状况的影响

3.2.3 认知方面的影响

3.2.4 体育锻炼动机

3.3 影响北京市大学生体育锻炼习惯养成的外部因素分析

3.3.1 学校因素的影响

3.3.2 家庭体育氛围的影响

3.3.3 家居周边体育环境的影响

3.3.4 周围人群的影响

3.3.5 运动打卡软件的影响

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

4.3 研究不足与展望

参考文献

致谢

附件一 《北京市大学生体育锻炼习惯养成现状及影响因素调查问卷》

附件二 《北京市大学生体育锻炼习惯养成现状及影响因素调查问卷》专家效度判定表