功能性训练对青少年身体素质发展影响的实验研究

目录

声明

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

1.2.1研究目的

1.2.2研究意义

2 文献综述

2.1 功能性训练的相关研究

2.1.1功能性训练的界定

2.1.2 功能性训练的起源与发展

2.1.3功能性训练在国外的研究现状

2.1.4功能性训练在国内的研究现状

2.2 功能性动作筛查(FMS)的相关研究

2.2.1功能性动作筛查的内容

2.2.2功能性动作筛查的应用

2.3 青少年身体素质的相关研究

2.3.1青少年的界定

2.3.2身体素质的概念

2.3.3 青少年身体素质训练在国外的研究现状

2.3.4青少年身体素质训练在国内的研究现状

2.4 文献综述述评

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.2专家访谈法

3.2.3实验法

3.2.4数理统计法

4 结果与分析

4.1 功能性训练对身体素质的影响分析

4.1.1功能性训练干预后实验组、对照组身体素质对比分析

4.1.2功能性训练干预前后各组身体素质对比分析

4.2 功能性训练对FMS的影响分析

4.2.1功能性训练干预后实验组、对照组FMS对比分析

4.2.2功能性训练干预前后FMS对比分析

5 分析与讨论

5.1 功能性训练对身体素质影响的分析与讨论

5.2 功能性训练对FMS影响的分析与讨论

5.3 功能性训练对青少年身体素质发展的优势和不足

5.3.1功能性训练的优势

5.3.2功能性训练的不足

6 结论与建议

6.1 结论

6.1.4功能性训练教学中存在学生人数多、动作不到位等问题

6.2 建议

6.2.1正确认知功能性训练

6.2.2将功能性训练应用到青少年日常教学中

6.2.3改善功能性训练的教学方式

6.2.4深入探究功能性训练

参考文献

附录

致谢